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１位　「さみしい夜にはペンを持て」 名著『嫌われる勇気』古賀史健氏が、、13歳から読める「自分との人間関係」を構築できる本。書くことは自分を知ること。日記が続かない僕が、どんどんはまっていきました。書くことによって、自分のもやもやと...

自律神経を整える事、それは健康につながる。僕にとっては依存からの脱却。タバコ、お酒、Sex、そしてインターネットが、僕の時間を奪い、心の余裕を奪い、そして健康を奪って、最終的に僕はガンになった。 世界全体の死亡原因の70%は喫煙や運...

コロナの中、僕はサウナに救われた。サウナだけは別世界で、マスクもなく、何も考えず、ただただ、ボーと出来る場所だった。浴室に入る瞬間、「キラキラ」輝いて異空間に行くようで、まさに天国とはこういうことだ。でも、お小遣いは限られて、うちにはお風...